HYROX Antrenman
SkiErg Tekniği: 1000 Metreyi Verimli Bitirmenin Yolu
SkiErg'de 1000 metreyi verimli bitirmek kol gücüyle değil kalça menteşesi ve ritimle olur. Adım adım teknik, hatalar ve…
Oku
HYROX Antrenman
SkiErg’den Sled Push’a: Yarışın İlk Büyük Yük Geçişi
SkiErg bittikten hemen sonra gelen sled push, yarışın ilk gerçek sınavıdır. Üst vücut yorgunluğuyla bacak işine geçişi nasıl…
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00