Hakkımızda.

Hybrid, O’Wellness markasının Sky kompleksindeki HYROX kulübüdür. O’Wellness; fitness, pilates, spa, padel ve performans hizmetlerini İstanbul’un farklı lokasyonlarında sunar. Hybrid bu ekosistemin HYROX’a ayrılmış özel birimidir.

Neden HYROX’a ayrı bir birim?

HYROX, klasik salon antrenmanından farklı bir altyapı ister. Sekiz istasyonun yarış sırasına göre dizilmesi, aralarına 1 kilometrelik koşuların sığması ve bunların kesintisiz bir akış oluşturması gerekir. Bu akış kurulmadığında yarış provası yapılamaz; sporcu yarış gününe kadar kendi süresini gerçekten bilemez.

Hybrid alanı tam olarak bu ihtiyaç için planlandı. Ekipman HYROX standardına göre seçildi: SkiErg, kürek ergometresi, kızak, kettlebell, kum torbası ve wall ball alanı aynı akış içinde konumlandırıldı.

Koçluk yaklaşımı

Buradaki çalışma biçimi tek cümleyle özetlenebilir: önce ölç, sonra yaz.

Kadro kuvvet-kondisyon, dayanıklılık ve HYROX yarış hazırlığı üzerine çalışır. Eğitmen profillerini kadro sayfasında inceleyebilirsin.

Kimlere açık?

Hybrid yalnız yarışçılar için değildir. Sporcuların önemli bir bölümü hiç yarışa gitmeden, ölçülebilir bir kondisyon ve kuvvet kazanmak için çalışır. Buna karşılık dürüst olmak gerekir: aktif bir diz, bel veya omuz sakatlığı varsa önce rehabilitasyon gelir; kalp-damar rahatsızlığı, kontrolsüz hipertansiyon veya gebelik gibi durumlarda hekim onayı gerekir.

Sky kompleksi

Kompleks, antrenman ve toparlanmayı aynı ziyarette birleştirmeye uygun kurgulanmıştır. Ağır bir simülasyon sonrası spa bölümünde toparlanmak ya da hafif bir günde padel oynamak mümkündür. Kulübün çalışma biçimini konsept sayfasında, HYROX hizmetinin kapsamını HYROX sayfasında ayrıntılı anlattık.

Bilgi ve iletişim

Güncel seans saatleri, üyelik ve paket bilgisi için iletişim sayfasından bize yazabilirsin. HYROX hakkında Türkçe kaynak arıyorsan blog bölümümüzde antrenman, yarış hazırlığı, koşu ve beslenme üzerine kapsamlı rehberler var.