Ana Sayfasplit
split.
Yarış Hazırlığı
Sub-90 HYROX: 90 Dakikanın Altına İnmek
Sub-90 HYROX, düzenli çalışan çoğu sporcunun ulaşabileceği bir eşiktir. Split tablosu, tempo hedefleri ve 12 haftalık yaklaşım.
Oku
Yarış Hazırlığı
Hedef Süre Belirleme: Split Zamanlarını Hesaplamak
HYROX hedef süresi tahminle değil, koşu temposu, istasyon süreleri ve roxzone toplamıyla hesaplanır. Adım adım split kurgusu.
Oku
HYROX Antrenman
HYROX Simülasyonu Nasıl Yapılır? Tam ve Yarım Prova
Tam ve yarım HYROX provasının protokolü, split hedef tablosu, 12 haftalık takvimde yerleşimi ve prova sonrası analiz listesi.
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00