Ana Sayfaprogramlama
programlama.
HYROX Antrenman
HYROX Koçu Ne Yapar? Programlama ve Teknik Takibi
HYROX koçu ölçer, program yazar ve tekniği canlı denetler. Giriş testi, 12 haftalık blok yapısı ve iyi koçta…
Oku
HYROX Antrenman
Aynı Gün Kuvvet ve Kardiyo: Girişim Etkisi (Interference Effect)
Girişim etkisi, aerobik antrenmanın kuvvet kazancını bir miktar köreltmesidir. Sıra, arada bırakılan süre ve şiddetle büyük ölçüde yönetilebilir.
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00