Ana Sayfaısı adaptasyonu
ısı adaptasyonu.
Yarış Hazırlığı
Sıcak ve Nemli Salonda Yarışmak
Sıcak ve nemli bir HYROX salonunda ısı adaptasyonu, sıvı-elektrolit planı, tempo stratejisi ve ısıya bağlı sorunların belirtileri.
Oku
Beslenme ve Toparlanma
Sauna ve Isı Adaptasyonu
Düzenli sauna plazma hacmini artırır ve sıcak salonda performans kaybını azaltır. Protokol, sıklık, güvenlik ve HYROX takvimindeki yeri.
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00