Ana Sayfahyrox programı
hyrox programı.
HYROX İstanbul & Sky
Kağıthane ve Seyrantepe’den Sky’a HYROX Programı
Kağıthane ve Seyrantepe'de yaşayanlar için üç gün Sky, iki gün semt düzeninde 8 haftalık HYROX program iskeleti.
Oku
HYROX Antrenman
Antrenman Hacmi ve Şiddeti: HYROX’ta Doğru Denge
HYROX'ta hacim tabanı kurar, şiddet tavanı yükseltir. Haftalık dağılım, ölçüm araçları ve dengenin bozulduğunu gösteren işaretler.
Oku
HYROX Antrenman
HYROX İçin İnterval Antrenman Şablonları
Uzun interval, eşik bloğu, kısa interval ve koşu + istasyon kombinasyonlarıyla HYROX'a özel interval şablonları ve haftalık yerleşim.
Oku
HYROX Antrenman
Hafta Sonu Savaşçısı İçin HYROX Programı
Hafta içi zaman yoksa: iki hafta sonu seansı ve kısa bakım çalışmalarıyla kurulan 12 haftalık HYROX planı, tablo…
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00