Ana Sayfahyrox ısınma
hyrox ısınma.
HYROX Antrenman
HYROX İçin Isınma Protokolü: 12 Dakikalık Rutin
Her HYROX seansından önce uygulanabilecek, dört bölümlü ve 12 dakikada biten pratik ısınma rutini.
Oku
Yarış Hazırlığı
Yarış Günü Isınması: Salondan Farkı Ne?
Yarış ısınması salon rutininden kısa, spesifik ve iki parçalıdır. 20 dakikalık şema, zamanlama ve sık yapılan hatalar.
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00