Ana Sayfaantrenman programı
antrenman programı.
Başlangıç Rehberi
Sıfırdan HYROX: İlk 4 Haftalık Başlangıç Planı
Sıfırdan başlayanlar için haftada 3 günlük, 4 haftalık HYROX başlangıç programı: koşu, istasyon tekniği ve temel kuvvet.
Oku
HYROX Antrenman
HYROX İçin Kettlebell Antrenmanı Programı
Kettlebell, HYROX'un hinge, taşıma ve tek bacak desenlerini aynı anda yükler. Dört haftalık iki seanslık program ve yük…
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00