Ana Sayfatempo koşusu
tempo koşusu.
HYROX İstanbul & Sky
Sarıyer Sahilinde Koşu: HYROX İçin Tempo ve Uzun Koşu
Sarıyer sahilinde tempo ve uzun koşu protokolleri, rüzgâr ve zemin yönetimi, Sky ile birleşen 8 haftalık HYROX koşu…
Oku
Koşu ve Dayanıklılık
Tempo Koşusu: Eşik Antrenmanı Protokolleri
Eşik temposu nasıl bulunur, hangi tempo protokolü ne zaman kullanılır ve HYROX'un 8 × 1 km yapısına nasıl…
Oku
Başlayalım
Daha güçlü versiyon.
Daha güçlü versiyon.
Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 - 23:00