Ana Sayfa / Tag: yarış stratejisi
Tag: yarış stratejisi
Yarış Hazırlığı
Zihinsel Dayanıklılık: Acıyı Yönetmenin Yolları
Zihinsel dayanıklılık doğuştan gelen bir özellik değil, öğrenilebilir bir beceri setidir. HYROX için uygulanabilir yedi araç.
Yarış Hazırlığı
Yarışta Duvara Çarpmak: Nedenleri ve Kurtarma Planı
Yarışta duvara çarpmanın üç ana nedeni var: hatalı pacing, yakıt eksikliği ve sıvı-elektrolit dengesi. Belirtiler ve kurtarma planı.
Yarış Hazırlığı
Hedef Süre Belirleme: Split Zamanlarını Hesaplamak
HYROX hedef süresi tahminle değil, koşu temposu, istasyon süreleri ve roxzone toplamıyla hesaplanır. Adım adım split kurgusu.