Tek rakibin
kendin.
8 km koşu, 8 istasyon, tek kronometre. Hybrit, O'Wellness Sky'ın HYROX kulübü: yarışa hazırlananlar ve sadece daha iyi bir motor isteyenler aynı programda, koç eşliğinde çalışır.
8 km koşu.
8 istasyon.
Dünyanın her şehrinde aynı kurallar, aynı yükler, aynı mesafe. Hybrit'te yarışa hazırlananlar da, sadece daha iyi bir kondisyon isteyenler de aynı standardın içinde çalışır.
HYROX programını gör →Her seviye için bir seans.
HYROX Temel
Yeni başlayanlar için 8 istasyonun tekniği ve koşu temposu. Yarış yüklerine kademeli geçiş.
HYROX Kuvvet
Sled push/pull, farmers carry, sandbag lunges ve wall ball için özel kuvvet bloğu.
Motor: Koşu + Erg
SkiErg, kürek ve koşu intervalleri. HYROX'un aerobik motorunu büyüten seans.
Hibrit Kondisyon
Kuvvet ve kondisyonun aynı seansta birleştiği yüksek yoğunluklu grup antrenmanı.
HYROX Simülasyonu
Yarış sırası, yarış yükleri, kronometre. Tam veya yarım HYROX provası; pacing verisi çıkarılır.
Kişisel Antrenman
Birebir, hedefe özel HYROX programı. Seviye testi, haftalık plan ve yarış takvimi.
Sahadan kareler.
Antrenman alanı, ekipman ve kulüp atmosferi. Gelmeden önce nereye geleceğini gör.
HYROX rehberi.
Türkiye’de HYROX’un Büyümesi ve Topluluk
HYROX Türkiye'de neden hızla yayıldı, topluluk nasıl oluşuyor ve yeni başlayan biri bu topluluğa nasıl dahil olur?
Avrupa Yakası HYROX Sporcusu İçin Ulaşım ve Program Rehberi
Avrupa yakasında yaşayan bir HYROX sporcusu antrenman saatlerini ve ulaşımını nasıl planlar? Trafik, toplu taşıma ve haftalık kurgu.
İstanbul’da Kış Aylarında HYROX Hazırlığı
Aralık-Mart arası İstanbul'da HYROX hazırlığı nasıl planlanır? Soğuk, yağış, hava kirliliği ve kısa günlerle uyumlu haftalık kurgu.
Daha güçlü versiyon. Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. HYROX programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 – 23:00