Tag: planlama

Hafta Sonu Savaşçısı İçin HYROX Programı

Hafta içi zaman yoksa: iki hafta sonu seansı ve kısa bakım çalışmalarıyla kurulan 12 haftalık HYROX planı, tablo ve seans şablonlarıyla.

Seyahatte HYROX Antrenmanı Sürdürmek

Seyahatte HYROX hazırlığını korumanın yolu: ekipmansız 30 dakikalık devre, otel salonu ikame tablosu ve dönüş haftası protokolü.