Haftalık ders programı. Seanslar 60 dakikadır; yer ayırtmak için WhatsApp üzerinden yazabilirsin.
| Gün | 07:00 | 18:30 | 19:30 |
|---|---|---|---|
| Pazartesi | HYROX Temel | Motor (Koşu + Erg) | İstasyon Kuvveti |
| Salı | Hibrit Kondisyon | HYROX Kuvvet | Doubles Antrenmanı |
| Çarşamba | Zone 2 Koşu | HYROX Temel | Motor (Koşu + Erg) |
| Perşembe | Hibrit Kondisyon | İstasyon Kuvveti | Pre-Race |
| Cuma | HYROX Kuvvet | Motor (Koşu + Erg) | Team Relay |
| Cumartesi | 09:00 Mobilite & Recovery · 10:00 Race Mode | ||
| Pazar | 12:00 HYROX Simülasyonu (tam yarış provası) | ||
Başlayalım
Daha güçlü versiyon. Bir adım uzakta.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. HYROX programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 – 23:00
Başlayalım
Daha güçlü versiyon. Bir adım uzakta.
Hafta içi 06:00 – 23:00